״בעומק האימון״

סדנת מיומנויות מתקדמות למאמנים

״בעומק האימון״

סדנת מיומנויות מתקדמות למאמנים

אנו שמחים להזמין אתכם לסדרת מפגשים בהם נפתח את הנושאים הבוערים מחדר האימונים, ניתן להם במה ונלמד איך להתמודד איתם ולפתח בעצמנו יכולות שיעמיקו את התהליכים שאנו מלווים ויאפשרו להם להתקדם בצורה משמעותית! 

הפגישות והתהליכים מפגישים אותנו עם אתגרים באופן רציף ושוטף, אתגרים שיכולים בקלות להכשיל אותנו ואת התהליכים שאנו מלווים ואם אנחנו לא יודעים איך להתמודד איתם, אנחנו בבעיה!

איפה מתקיים?

מתקיים בזום

מספר מפגשים

6 מפגשים

בין אם אנחנו מאמנים חדשים או מנוסים, יש שאלות שילוו אותנו לאורך כל הדרך:

  • מה זו הצלחה ומה זה כשלון עבורי?
  • איך מתמודדים עם הציפיות שלנו ושל האחר?
  • איך מתמודדים עם הלחץ שיש לנו להפיק תוצאות?
  • איך לא נותנים לביקורת העצמית להוריד לנו את הבטחון?
  • מה לעשות כשלא יודעים, כשנתקעים?
  • מה לעשות כשקשה לנו ולא נוח לנו עם מתאמן מסוים?
  • מה לעשות כשאנחנו לא מתחברים למתאמן שלנו?
  • איך להתמודד עם שתיקות, אי ודאות ותקיעות?

כדי להתמודד עם אתגרים כאלה, לא מספיק רק לרכוש עוד טכניקות וכלים מבחוץ.
בסופו של דבר, הכלי הכי חשוב באימון הוא אנחנו עצמנו!

איך שאנחנו ומי שאנחנו ישפיע לא פחות ואפילו יותר על ההתקדמות של התהליך מאשר הטכניקות שנרכוש.

לכן, חשוב שנשקיע בעצמנו , נלמד את עצמנו ונפתח את עצמנו כדי להביא לאימון  נוכחות רחבה יותר, עמוקה יותר, נינוחה יותר, בטוחה יותר, אמפטית יותר ופתוחה יותר.

אנו שמחים להזמין אתכם לסדרת מפגשים בהם נפתח את הנושאים הבוערים מחדר האימונים, ניתן להם במה ונלמד איך להתמודד איתם ולפתח בעצמנו יכולות שיעמיקו את התהליכים שאנו מלווים  ויאפשרו להם להתקדם בצורה משמעותית!

מה כוללת הסדנה?

 6 מפגשים בני שעתיים וחצי הכוללים שיחה, תרגולים והתנסויות חווייתיות 

 

מפגש 1 - על ציפיות, הצלחות וכשלון באימון

  • מה התפיסות שלנו ביחס להצלחה וכשלון ואיך הן משפיעות על התפקוד שלנו?
  • איך לא לתת לציפיות לשתק אותנו?
  • איך לבטוח ולסמוך על עצמנו, על המתאמן ועל התהליך?

מפגש 2 - על ביקורת עצמית

  • התבוננות מחדש במקום הביקורתי ומה מניע אותו?
  • כיצד המקום הביקורתי משפיע על מי שאנחנו ועל העשייה שלנו?
  • למה המקום הביקורתי זקוק מאיתנו?
  • איך אפשר לנהל את הביקורת העצמית שלנו?

מפגש 3 - על שתיקה ואי ודאות

  • איך להתמודד בנינוחות עם שתיקות?
  • איך להיות בנינוחות במצבים של אי ידיעה?
  • איך לשחרר את השליטה בתוצאות ולאפשר לתהליך עמוק ואותנטי יותר לקרות?
  • איך לטפח נוכחות אמפטית ומקדמת?

מפגש 4 - על אתגרים רגשיים- "המתאמן המעצבן שלי"

  • איך לפגוש רגשות לא נוחים שמתעוררים בנו במפגש?
  • איך להישאר פתוחים ואמפטיים מול מתאמנים שמעוררים בנו התנגדות או ביקורת?
  • איך להיות בנוכחות מקבלת, חיובית ואותנטית?

מפגש 5 - איך להיות עם קושי ותקיעות?

  • מהי העמדה שלנו במצבים של סבל, קושי ותקיעות?
  • איך לא להיבהל מחוסר התקדמות ומצוקה של המתאמן?
  • איך לשחרר את הצורך להציל את המתאמן שלנו?
  • איך לראות באי נחת ותקיעות סממנים של צמיחה ולא של תקלה?
  • איך להיות בהוויה פתוחה, מקבלת ומאפשרת גם במצבים של קושי?

מפגש 6 - מחוויה של פחד להוויה של בטחון והשראה

  • איך לפגוש מקרוב את הפחד?
  • איך לעבור מהשוואה להשראה?
  • איך להתחבר למוטיבציה העמוקה שלנו ולטפח אותה?
  • מה מקורות ההשראה שלנו ואיך נוכל להתחבר אליהם בחיים ובאימון?
  • איך לטפח איכויות מיטיבות כמו חמלה, אהבה, אמפטיה ונתינה?
  • מה יעזור לנו לחיות ולאמן בביטחון ונינוחות?

סיבות ממש טובות להצטרף לסדנת "בעומק האימון"

גישה אינטגרטיבית

תלמדו תפיסות וכלים ממגוון עולמות: אימון, התמקדות, מיינדפולנס ותורות המזרח

פרספקטיבה רחבה

תרכשו פרספקטיבה רחבה ועמוקה שלכם כמאמנים ושל תהליך האימון.

טכניקות להפגת מתחים

תלמדו טכניקות להפגת מתחים, לוויסות עצמי והכנה מנטלית לאימון

חיבור לעצמכם

תרחיבו ותעמיקו את יכולתיכם להתבונן פנימה, להקשיב לעצמכם

נוכחות מקדמת

תהיו בנוכחות מקדמת ומאפשרת לתהליכי התפתחות משמעותיים

שדרוג יכולות האימון

הידע, ההתנסויות והכלים שתעברו יאפשרו לכם להיות מאמנים פתוחים, נינוחים, מאפשרים, מקבלים ובטוחים.
מנחי הסדנה
אילת לבנון

מנכ”ל בי”ס “לוגוס” ומאמנת בכירה בגישה הוליסטית, מורה להתמקדות ומנחת סדנאות וקורסי התמחות והתפתחות לאנשי מקצוע ולקהל הרחב.

טל ורון

מלווה תהליכי שינוי וצמיחה, מדריך מיינדפולנס, התמקדות ובודהיזם. מוזיקאי פעיל ומורה למוזיקה בשיטת אומנות האימון וההופעה.

כתבו לנו

כתבו לנו