מהו אימון אישי?

אז מהו אימון אישי ואיך אדע זה מתאים לי?

אנשים רבים חיים בתחושה שהחיים שלהם אינם החיים שהם היו רוצים שיהיו.

רבים מרגישים לא מסופקים ולא ממומשים. זה יכול להיות בתחום האישי, במערכת היחסים שלהם עם עצמם, עם הסביבה, בזוגיות. זה יכול להתבטא בבריאות שלהם, בקשרים החברתיים, בקריירה, בעסקים ובעצם בכל מעגלי החיים.

הם רצים מבלי לדעת לאן, מתנהלים באוטומט גם בדרך החשיבה ובהתנהגות שלהם ולא יודעים למה הם עושים את מה שהם עושים.

מאז שנות ה-90 ובעיקר ב-20 השנים האחרונות, הפך אימון אישי – קואצ'ינג – לכלי מבוקש בקרב רבים, משום שהוא מאפשר לאנשים לעבור תהליך עמוק, משמעותי ומעצים של היכרות עמוקה עם עצמם והרצונות שלהם, עם הערכים והשאיפות, ומאפשר גם לבחון את הפערים ביניהם לבין החיים שלהם במציאות ולפעול על מנת לסגור את הפער ולחיות חיים ששווה לחיות אותם.

אימון אישי מאפשר להתבונן על החיים שלנו כמו ממעוף הציפור, לבחון היכן אנחנו שבעי רצון, היכן יש פערים בין הרצונות או הצרכים שלנו למציאות הקיימת, פערים שמזמינים תנועה או שינוי.

המאמן האישי הוא כמו שותף לדרך 

הוא ממקד, תומך, מאתגר, מחבר ומהווה מרחב בטוח לאדם לפגוש את עצמו באמת. אימון אישי הוא הרבה מעבר לשיטה. הוא דרך חיים.

הוא רואה את האדם השלם, על כל עוצמותיו. הוא תהליך שממש מאפשר לאדם לקחת אחריות על החיים שלו, להשתמש בחוזקותיו ולהתאמן על מה שמעכב.

לאורך השנים, הפך האימון האישי למקצוע מרכזי בעולם ההתפתחות האישית והמקצועית ורבים בוחרים ללמוד לימודי אימון אישי.

אחד הדברים שמייחדים קורס אימון אישי הוא תהליך ההתפתחות האישי שעוברים במהלכו לצד האפשרות לרכוש מקצוע מרגש ועוצמתי.

למה אנשים בוחרים ללמוד אימון אישי?  

למען עצמם

אחד הדברים שמייחדים קורס אימון אישי הוא תהליך ההתפתחות העמוק שעוברים במהלכו , מסע של גילוי עצמי, העצמה, התפתחות וצמיחה אישי

הכשרה מקצועית

הזדמנות לקריירה חדשה, לעבודה עם אנשים, לחיות ולממש את תחושת השליחות שרבים חשים.

כמקפצה לתחומים נוספים

לימודי אימון אישי כוללים כלים ומיומנויות שמאפשרים לשכלל אותנו כאנשי מקצוע

איך תדעו שקורס אימון עומד בסטנדרטים הגבוהים ביותר?

קורס אימון אישי מאפשר לאנשים לעבור תהליך של התפתחות משמעותית: להבין את דפוסי חשיבה שלהם, להבין את המניעים ומה חשוב להם בחיים. לדייק את הרצונות והשאיפות של ולקחת את הכלים של האימון לתוך חיי היום יום, ובכך, לשפר מערכות יחסים, להרחיב את ארגז הכלים המקצועי ולהכניס את אותם הכלים ליום יום בחיים ובעבודה.

אם בעבר לימודי אימון אישי היו ללא כל פיקוח ובקרה, בשנת 2005 קמה לשכת המאמנים בישראל ושמה לה למטרה, להסדיר את תחום האימון ואת לימודי האימון האישי.

הלשכה קבעה קריטריונים וסטנדרטים הנוגעים להכשרת והסמכת מאמנים: מי יכול ללמד, מה נדרש מאנשי הצוות מבחינת תארים, הסמכות ונסיון. כמה שעות לימוד נדרשים, מבנה תכנית לימודים, מבנה וכמות שעות פרקטיקום ותכני בסיס קריטיים שלא ניתן לוותר עליהם.

בתי ספר שעברו תהליך של הכרה נמצאים תחת פיקוח ובקרה מתמשכים. מתקיימת ביקורת שנתית שמטרתה לוודא שבתי הספר עומדים ומקיימים את הנדרש מהם, ומי שלומד בקורס אימון אישי ובתכנית שמוכרת על ידי לשכת המאמנים יודע שהוא לומד במקום מקצועי, מוסדר ורציני.

מהן גישות האימון הקיימות?

אימון קלאסי

מרבית בתי הספר לאימון מלמדים גישה זו המבוססת בעיקר על עבודה קוגניטיבית, התנהגותית ושינוי תפיסה ודפוסי חשיבה.

אימון הוליסטי

המשלב את האימון הקלאסי, עם כלים מעולמות הפסיכולוגיה, גופנפש ורוח.

לימודי אימון בגישה הוליסטית, מחברים את האדם למשמעות העמוקה של העשייה שלו, למהות שלו. הלימודים משלבים עבודה תודעתית ועבודה על נוכחות וכלים עוקפי חשיבה, שמחברים בין הראש ללב.

קורס הכשרת מאמנים (קואוצ'ינג) בגישה אינטגרטיבית והוליסטית של בית הספר לאימון והתפתחות לוגוס עונה על כל אלו.

שאלות שכדאי לשאול לפני שנרשמים לקורס אימון אישי

• האם בית הספר מוכר על ידי לשכת המאמנים?
• מה גישת האימון הנלמדת?
• מה מבנה התכנית? יש בתי ספר שמחייבים להירשם מראש למסלול המלא שכולל גם לימודי אימון וגם פרקטיקום. יש בתי ספר שמאפשרים להירשם קודם לחלק הראשון, להתנסות, לחוות ולהחליט תוך כדי תנועה, אם מתאים להם והם רוצים להיות מאמנים.
• מי מלמד את הקורס? מה נסיונו? מה הרקע המקצועי שלו?
• האם אפשר לפגוש את מנחה הקורס לפני ההרשמה? מאחר ולימודי אימון הם לימודים שמזמנים תהליך משמעותי ועמוק, מאד מומלץ לפגוש את מנחה הקורס , להתרשם, להרגיש האם אתם מתחברים ומרגישים בנוח?
• מה המעטפת שבית הספר נותן לכם? האם יש מפגשי העשרה? קהילה לומדת?
• האם יש קורסי המשך? התמחויות שניתן ללמוד ?

לימודי אימון אישי הם לימודים עוצמתיים ומרגשים.

מוזמנים לקרוא על קורס אימון אישי – כאן