אם נשאל אנשים מה יהפוך אותם למאושרים, הרבה יגידו לזכות בלוטו, לקנות בית, לנסוע לחו”ל, להצליח בעבודה וכו.
המחקר הארוך ביותר על אושר, גילה שהפרמטר המשמעותי ביותר להרגיש מאושרים, לא עולה כסף!
המחקר החל בשנת 1938 באוניברסיטת הרווארד ונמשך לאורך ארבעה דורות של חוקרים אשר העבירו את המחקר מיד ליד, כמוסרים מורשת יקרה, ובמשך 75 שנים בחנו מה מביא אושר לבני אדם.
המחקר עקב אחרי 2 קבוצות של גברים משנת 1938 ועד עצם היום הזה: 270 סטודנטים צעירים בהרווארד, ו-450 צעירים משכונת מצוקה בבוסטון.
את המחקר מנהל היום רוברט וולדינגר, פרופסור לפסיכיאטריה מהרווארד, ואחרי שלושת-רבעי מאה הוא חולק את הסוד הגדול שהופך את החיים לאיכותיים: שילוב של בריאות גופנית ואושר.
אבל מה בעצם גורם לנו לבריאות גופנית ולאושר?
המחקר מצא כי הנתונים הפיזיולוגיים של הנחקרים מעידים על קשר מובהק בין בריאות למערכות יחסים.
מסתבר שאנשים שמחוברים חברתית יותר למשפחה, לחברים, לקהילה – בריאים ומאושרים יותר.
המחקר מצא שלא כמות החברים היא הקובעת אלא שאיכות היחסים חשובה יותר מכמות החברים.
בנוסף נמצא שמערכות יחסים מגינות לא רק על הגוף, אלא גם על תפקוד המוח בגיל מבוגר.
רואים באופן מובהק שאנשים בודדים חולים יותר, מוקדם יותר, שהפעילות המוחית שלהם מתדרדרת מוקדם מדי ושהם חיים פחות זמן.
ביום יום שלנו, רבים מאיתנו חיים בתחושת דחיפות, לחץ, מרדף אחרי הזמן, אחרי הישגים ופחות פנויים לטפח מערכות יחסים קרובות.
המחקר מזכיר לנו כמה חשוב לתעדף את המשאבים שלנו ולהשקיע במערכות יחסים מיטיבות וקרובות בחיינו.
